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台灣的春夏交替之際，氣候潮濕悶熱，早晚溫差大，容易使人體機能失衡，產生以下常見的季節性症狀：

 

🔹濕氣重： 身體沉重、疲倦、食慾不振、水腫
🔹肝火旺： 情緒煩躁、易怒、口乾舌燥、失眠
🔹皮膚問題： 濕疹、痘痘、搔癢

🔶漢方保養，調理身心🔶

 

中醫認為，春夏養生應以「清熱利濕」、「疏肝理氣」為原則。以下為您推薦適合春夏的漢方保養方式：

 

飲食調理：

多食用清淡、易消化的食物，如綠豆、薏仁、冬瓜、絲瓜等。

避免辛辣、油膩、燥熱的食物。
可適量飲用菊花茶、薄荷茶等清熱解暑的茶飲。


生活作息：

保持充足睡眠，避免熬夜，適度運動，促進新陳代謝。
維持心情舒暢，避免情緒因氣候多變而產生波動。

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🔶透過漢方養生，順應時節變化，能幫助我們平衡身心，提升免疫力，以最佳狀態迎接春夏的到來。

 

🔶惟元精選一系列優質的漢方養生商品，希望能成為您春夏養生的得力助手。

 

🔶提醒您，每個人的體質不同，養生方式也應因人而異。若您有任何健康疑慮，建議諮詢專業中醫師，量身打造專屬的養生計畫。讓我們一起在春夏時節，以健康的姿態，享受大自然的恩賜！